浅谈使血压下降的一些注意事项

　　对于高血压患者患者来说，什么最重要？当然是治愈好自己的高血压疾病，可是现在的医学水平还是没有攻克高血压的治疗，但是我们可以运用一些方法，让血压降下去。这就需要我们去了解降压过程中的注意事项啦，下面就让小编为大家说明一下。

　　1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因，对症治疗；

　　2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗，并注意个体差异，药量因人而异；

　　3、除轻型或刚出现的高血压外，用药尽量不要单一，应联合用药，复方治疗。优点是产生协同作用，减少每种药物剂量及其副作用；

　　4、坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效；

　　5、宜逐渐降压。对无并发症的患者，要求使血压降至140/90毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞；

　　6、合理服用降压药，不宜骤然停药，以免引起血压升高；

　　7、防止情绪激动，保证睡眠充足，心情舒畅；

　　8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药；

　　9、宜每天坚持温水浴（摄氏40℃），浴室温度也不能太低；

　　10、多饮矿泉水、冰化水（结冰后融化的水）；

　　11、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制；

　　12、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气；

　　13、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。

　　以上的13点知识就是有关于让血压降低的注意事项，希望大家好好的看看，希望能及时为患者提供有效的帮助。同时建议大家也要在饮食方面下点功夫，尽量吃一些绿色食品，少吃大鱼大肉，还有就是抽空多去锻炼锻炼身体，呼吸新鲜空气，放松放松。