痤疮患者睡前3步曲

　　在环境污染问题比较严重的今天，各种皮肤病的发病率也是不断上升，痤疮就是其中非常常见的一种。痤疮患者会出现黑头粉刺、白头粉刺、囊肿、结节等等症状，有的患者病情严重还会出现脓包，非常影响患者的外貌形象。得了痤疮一定要及早到正规医院去进行诊断治疗，同时，日常生活中的个人护理也是需要注意方法的。

　　痤疮患者睡前的护理工作是比较重要的，选择正确的方式能够有效缓解痤疮症状，帮助痤疮病情的恢复。

　　第一步：现在人们的夜生活丰富，很多人都有吃夜宵的习惯，而烧烤、啤酒等等食物也备受大家喜爱。但是这样的睡前饮食习惯对皮肤是有害处的，还可能导致痤疮发病的不良后果。高盐高糖的食物，不仅会加重肠胃的负担，也会增加痤疮发病的几率。患者在睡前两个小时之内最好不要吃东西，如果很饿可以少量喝一些甘菊茶。

　　第二步：患了痤疮之后，患者最好不要化妆。粉质类以及较为厚重不透气的化妆品，对于痤疮患处是危害极大的。如果化了妆，患者在回家之后第一件事就是卸妆，认真将脸上的化妆品卸干净，然后再用温和的洗面奶洗脸。痤疮患者睡前洗脸最好用温水，洗干净之后，涂上一些滋润无刺激的护肤品。

　　第三步：在脸上出现了痤疮症状时，很多人会选择自己去抠破或者使用一些粉刺针之类的物品去进行清洁。其实最好的办法是睡前洗干净脸，将抗炎药膏涂在痤疮上，然后用医用透气胶带贴在患处，第二天起来痤疮症状就会缓解一些。患者要避免用手去抠抓患处，以免造成细菌感染，加重病情。

　　痤疮的出现是让人感到非常苦恼的一件事，患者切勿自行用药或者用手搔抓，手上有很多细菌，容易造成感染，加重痤疮皮损状态。得了痤疮，患者要及时到正规专业医院去进行治疗。平时生活中要注意清淡饮食，保持皮肤清洁干净，多喝水以便排除毒素。