贫血性痛经调理要谨慎，中医“点穴功”显奇效

　　痛经是最常见的妇科疾病之一，痛经是经前后或者是月经期间下腹部出现了疼痛、坠胀症状，而贫血也是很多女性朋友都有的现象，痛经的患者中有很多都是贫血性痛经的患者，这类的患者在调理的时候要谨慎了，不如试试中医的“点穴功”。

　　实际上贫血与痛经两者是没有什么关系的，引起痛经的原因是各种各样的有很多，常见的有在经期时受凉或者是食用了过量的冰冻的食物，在饮食方面有意少吃或者是节食减肥等；还有精神方面受到了强烈的或者是长期的刺激，已经超出了生理调节的限度，导致了气血紊乱，穿紧身的衣服，引起血流出不通畅等。

　　对于贫血性痛经的患者可以使用饮食疗法进行调理，如痛经期间不要喝酒，但是必须喝的时候尽量少喝，因为经期会出现水肿，摄入酒精后加加重水肿，可以吃高蛋白的食物，如蛋、奶、动物肝脏以及蛋白质等，或含有氨基酸的营养品，当然还要注意微量元素如含铁的食物，如水果、蔬菜、鸡肉等。

　　痛经也可以试试中医的“点穴功”

　　痛经是很多女人所烦恼的，从中医观点来看，是经络连着脏腑，而外连肢节，在日常生活中可以多做一些经络穴位的按摩，起到了流通气血以及调节机体功能的功效，但是需要找准穴位。

　　气海：增强免疫力

　　需要找好关元穴与肚脐中间的部位；起到了强壮身体，增强免疫力以及防卫的作用，适合男科与妇科疾病，如阳痿、痛经等。

　　关元：缓解经期痛苦

　　是在下腹部、前正中线上面，肚脐下面三寸，起到了补肾壮阳以及理气和血的功效，适用于痛经、月经不调的患者。

　　足三里：调肠胃、抗衰老

　　需要把我们的腿屈曲的时候，在膝关节的外侧有高出皮肤的小内头，也就是外膝眼，下面的四横指的部位就是足三里的穴位，敲打这个部位，对于有胃痛、痛经、便秘的患者很适用。

　　痛经带来的危害相信所有的女性朋友都是知道的，要及时治疗，痛经的治疗方法有很多，如药物治疗、饮食疗法、中医治疗等等，其中中医的“点穴功”效果是非常好的，大家不妨试一试，但是，“点穴功”是需要找准穴位的。