女性痛经怎么办，小妙方快速解决

　　痛经对于每个女性朋友来说都是一件非常烦心的事情，虽然这是妇科疾病中比较常见的，尤其是在青少年和青年时期的女性。许多女性会出现痛经的情况，却没有及时的治理，这就导致了痛经更加严重。这种情况就要去及早的治疗，并且还要注意平时的饮食，可以起到一定的食疗的作用。接下来看看关于痛经的危害和一些解决痛经的小妙招。

　　1、痛经并不只是痛而已，如不及时治理，会出现很大的危害，比如会引起色斑、暗疮；月经不调不但影响美容，会给女性带来很多的妇科疾病，严重的威胁了女性的身体健康；并且经过试验的研究，发现女性的头疼发病几率要大于男性，由于女性的月经引起的头痛占20%。

　　2、女性在经期时，就要注意一些生活的细节，以免日后落下病根，引起痛经。在经期不能洗头，因为这时女性的抵抗力较弱，比较容易感染风寒，洗完头之后一定要及时吹干；要保持身体恒温，平时可多加件衣服。切记不能吃生冷硬的食物，比如西瓜，棒冰，螃蟹等食物，这些食物有可能引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧；在月经期间勿抽烟，勿喝酒，少吃乳品，加工食品，辛辣食物和过咸的食物，生活要规律。

　　3、接下来就介绍一些食疗来改善痛经的问题。当归生姜羊肉汤，此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果；南瓜红糖蜜枣汤，补气补血，适合月经不调，气血不稳，痛经的女性，活气养颜，止血调理。山楂红枣汤，活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于经寒血瘀型痛经（这些食疗的做法网上都有，可自行查看）。

　　女性朋友们，痛经看起来是个小问题，实则是个大问题，它其实是很多身体疾病的警示，我们需要用心对待它，不能听之任之。有痛经现象的女性应及时治疗，配合日常的饮食，能够起到一定的辅助作用。不会痛经的女性也要在平时生活的细节中多多注意。