香菇瘦肉粥中含有哪些元素

　　香菇瘦肉粥中含有多种元素，包括：

　　1、蛋白质：香菇和瘦肉都含有丰富的蛋白质，蛋白质是构成人体细胞的基本成分之一，提供人体所需的营养和能量。

　　2、碳水化合物：大米是香菇瘦肉粥的主要碳水化合物来源，碳水化合物是人类所需能量的主要来源之一，可以提供快速的能量，同时也有助于维持血糖稳定。

　　3、脂肪：香菇瘦肉粥中的脂肪主要来自瘦肉，脂肪是人体所需能量的来源之一，同时也有助于维持体温和保护身体器官。

　　4、维生素：香菇中含有丰富的维生素D和维生素K，这两种维生素对于维持人体健康都非常重要。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，而维生素K则有助于维持血液凝固的正常功能。

　　5、矿物质：香菇瘦肉粥中含有丰富的铁、钙、磷等矿物质，这些矿物质对于维持人体正常生理功能都非常重要。