月经提前10天正常吗，影响月经周期的因素有哪些

　　随着生活压力越来越大很多女性朋友都不太注重自己的身体，造成很多妇科疾病的发生。在月经期间很多女性朋友都不注意自己的生活习惯性就会很容易出现月经周期出现变化。此外，影响月经周期的因素有哪些？下面给各位朋友介绍介绍。

　　影响月经周期的因素有哪些

　　1，神经内分泌功能障碍

　　主要是下丘脑-垂体-卵巢轴功能不稳定或有缺陷，即月经不调。

　　2，卵巢问题

　　育龄妇女不规则月经一般是因为卵巢黄体功能不好，经常表现为一个周期，但周期缩短或更多月经出血。这是月经不调最常见的原因

　　3，有机病或药物

　　包括生殖器炎，肿瘤和发育异常，营养不良；颅内疾病其他内分泌功能障碍如甲状腺，肾上腺皮质功能障碍，糖尿病，西和病；肝病；血液疾病。

　　4，其他因素

　　治疗精神科药物，内分泌制剂，服用宫内避孕避孕药有可能发生月经不调。另外一些职业如长跑运动员容易出现闭经。

　　怎样预防月经不调

　　1，保持良好心态：避免精神刺激和情绪波动，不要长期不规则月经，担心个别月经周期肿胀，背痛，乳房疼痛，轻度腹泻，疲劳，嗜睡，情绪激动稳定，易怒或容易忧郁等现象，是正常的，没有太多的紧张。

　　2，注意健康，预防感染：如何做长期月经不调，注意保健清洁。月经期不能进行性生活。保暖，避免感冒。

　　3，防止过度节食，戒烟限制酒精：注意饮食，多吃瘦肉，谷物，深绿叶蔬菜和富含钙的食物，不宜吃得太冷。保持你的心灵舒适加强运动，提高体能。如果症状没有及时改善建议，请到医院检查，明确的原因，以便及早遵守医生的意见。

　　4，还要注意内衣质感：要柔软，棉花，透气性能好。长期不规律月经维持健康状态主要是由月经紊乱引起的心理因素引起的，主要是以心理治疗为主，适用于药物治疗。

　　经过以上的介绍相信各位女性朋友都清楚影响月经周期的因素有哪些，相信各位女性一定要注意身体，在百忙之中一定要注意保养身体。平时要适当放松，可以去做运动、约上三五知己去逛街等，别让自己处于极度紧张状态。也要保持良好的生活习惯。