三大原因会引起痛经

　　月经每个月都会来，但是对于痛经的女性朋友来说，每个月都会有痛不欲生的时刻，疼痛难忍，有的朋友会去尝试吃止疼药，但是这些药对于人体伤害是比较大的，或者也有一些人对于痛经不重视，心想忍忍就过去了，这些都是不正确的想法，痛经的危害也是比较严重的，可是为什么有的人会有痛经，有的人没有呢？是什么原因会引起痛经？

　　痛经是一种月经来潮时，身体腹部会出现疼痛感觉，有的人比较严重，有的人会轻微的疼痛，一般出现这种原因会有三点，现在就来分享一下。

　　1、遗传因素，有很多痛经的情况都是有家族遗传出来的，它主要是根据人体内分泌的雌激素的水平有关系，也就是说，如果你有痛经的情况，那么你的女儿出现痛经的可能还是比较大的，但是如果能够有这种意识，可以提前进行护理，这样也可以有效缓解痛经，这种情况一般需要提前去医院进行一个有效的治疗调理措施。

　　2、过于肥胖，一般过于肥胖的人，他身体体内的内分泌是失调的，从而也会影响到吃激素水平的一个稳定状态，雌激素紊乱就会造成月经不调，同时就会伴随着痛经出现，所以在平时的饮食上面一定要注意清淡，不要过多的吃高脂肪食物，也要有效地控制住体重，对于高热量的食物一定要少吃或者不吃。

　　3、月经期间没有注意好，有时没有注意到月经来时没有做好保暖工作或者说吃了凉性的食物，或者喝了冷的饮料，这都可能会导致痛经出现，但是一般在月经前期多加注意一些，基本上不会有痛经出现，多喝红糖水，腹部最好是用温水袋，或者是贴一个暖宫贴，这样都可以及时有效的缓解疼痛。

　　痛经会给很多人带来一些苦恼，但是月经又是每个女人保持青春的一个有效措施，所以对于痛经一定要引起重视。

　　平常生活上面一定要注重一个清洁卫生的环境，内裤勤换洗，贴身的被子的都要经常拿出来晒晒，防止细菌滋生，对外阴部感染，这样会加重痛经情况出现，饮食上也要多补充一些维生素，不要熬夜，也不要抽烟喝酒，早睡早起，经常锻炼身体可以提高自己的身体素质，然后也是可以加强对外界的抵抗。