主动出击，让更年期绕道的方法

　　更年期综合症是女性较为常见的疾病，如果女性出现月经周期紊乱的话，有可能是患上了更年期。女性的生长与性激素有着很大的关系，女性的成长、成熟、衰老的过程也就是雌性激素含量变化的过程，而衰老则是雌性激素减弱的过程，对于大部分女性来说，衰老是从49岁开始的。首先女性会出现月经不规律，之后则会出现潮热、盗汗等围绝经期症状。要延迟更年期的到来，女性就要接受必要的治疗。而在治疗更年期综合症上，女性不仅要补充必要的激素，进行针对性的治疗。在日常生活中，也要有一个健康的生活方式。

　　通过激素补充治疗是防治更年期综合征的主要手段，这不仅有利于预防更年期的到来而且还能够提高女性的生活质量，另外，女性在日常生活中要有一个健康的生活方式。女性可以定期前往医院进行检查，每天进行适量的体育锻炼。在饮食上坚持低盐、低脂、优质蛋白的饮食等。

　　有很多女性出现了更年期综合症的相关症状，认为这只是一种小病而不及时前往医院接受治疗认为只要在日常生活中增加锻炼，他的症状就能够有所好转，但是这都是对更年期综合症的错误认识。

　　首先，人们进行运动是会对身体的健康产生一定好处的，但是是不能够直接补充雌性激素。因此，运动对于更年期综合症的治疗不会起到明显的效果。其次，如果患者没有乳腺癌、卵巢癌等妇科癌症的家族史的话，自身患癌的风险也不会很高。所以，在年龄60岁以下的患者，只要根据医生的指导服用激素类药物的话，就不会出现患癌的情况的。但在接受治疗期间，患者应该定期前往医院进行检查，进行子宫附件、乳腺B超等妇科类的检查根据患者的恢复情况来调整治疗方案。