艾草全身汗蒸的功效

　　性味苦、辛、温，艾草可用于改善女性崩漏、月经不调、痛经、手脚冰凉、腹痛、腹冷、腹痛等症状，同时也能改善手脚冰冷、腹冷、腹痛、皮肤瘙痒等症状。

　　艾草全身汗蒸能使人体毛孔扩张，促进血液循环，排除汗液和毒素积聚在体内，帮助温阳散寒，增加体内的阳气，对身体有好处。此外，艾草全身的汗蒸会帮助温经通络，可以缓解四肢关节冷痛、痛经、腹痛、腹冷等症状。另外，肥胖的人身体湿气重多痰湿，还可以通过艾草全身汗蒸来排出湿气，具有减肥的作用。汗蒸的时间要看个人的耐受程度而定，一般是30分钟左右，如果在汗蒸的过程中出现身体不适应的情况，就会马上停止。

　　应该指出，孕妇、低血压、低血糖的人群不宜用艾草进行全身汗蒸，以免引起不适。对老年人、儿童、久病体虚者等特殊人群进行汗蒸时要有人陪同，不适宜汗蒸时间过长，一般不要超过15分钟，以免引起身体不适。