月经不调吃什么水果，月经不调的原因

　　现在有很多女性因为患上了一些妇科疾病的缘故，所以就会影响到女性正常月经的到来，不过这个妇科疾病是影响女性月经不调的原因之一，还有很多种因素会导致月经推迟、提前或者是量多之类的。接下来小编要给大家解答的问题是，月经不调吃什么水果？以及导致月经不调的原因。

　　关于月经不调吃什么水果这个问题，是很多女性都比较关心的，患上月经不调后对于饮食适当的进行忌口，这一点是非常有必要的，因为不管是什么食物都有热性和凉性之分。患有月经不调的女性大多都是身子比较寒凉，因此就不能吃太多寒凉性的食物，要多吃一些温热性的东西，就连水果也不列外。

　　月经不调患者适合多吃的水果有桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、樱桃、杏子等，这些水果都是含铁性比较高的水果，特别是樱桃含铁量是最高的。还有一些温热性的水果也适合月经不调患者多吃如杨梅、山楂、蜜桔、菠萝、李子等这些温热性的水果，以下是关于月经不调原因的介绍。

　　月经不调的原因

　　1、长期生活不规律熬夜作息时间颠倒这些，会导致内分泌失调出现月经不调的情况。

　　2、过度的节食减肥，因为各种营养元素的缺失，特别容易导致女性月经不调。

　　3、长期处于抑郁和精神压力大的情绪之中，就会使卵巢不能正常的分泌卵子导致月经不调。

　　在日常的生长月经不调这一症状还是比较多见的，这是因为现在的女性要结婚生子后还需要忙着工作，基本上没什么自己的时间，白天公司忙工作晚上回家以后还要带孩子。巨大的生活压力和工作压力促使女性出现了月经不调的症状。