怎么样预防前列腺痛

　　在现今高速发展的社会，竞争激烈，很多男性为了工作而减少了对身体的关注，常常会忽视对自己身体的保健工作，当疾病发生的时候才知道后悔。关于预防前列腺痛，简简单单就能做到，希望大家不要疏忽。

　　一、保证日常多饮水

　　每天充足的饮水可以达到有效稀释尿液中代谢产物浓度的作用。一旦减少了尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，那么自然也就对前列腺疾病的发生起到很好的预防作用了。

　　二、注意卫生，保持局部清洁

　　大家在生活中要坚持清洗会阴部位，这也是预防前列腺疾病的关键所在。专家建议，最好每次进行完性生活之后及时的排尿、清洗外生殖器。

　　三、健康性生活

　　如何预防前列腺痛？过于频繁的性生活会使前列腺长期处于充血的状态，而如果长期禁欲的话也会出现反射性的腺体冲充血情况，而这些都是对前列腺十分不利的。

　　四、不可憋尿

　　排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地发生收缩与舒张。发生过度憋尿情况会导致前列腺包膜张力增高，时间一长就会引起前列腺疾病了。

　　预防前列腺痛的措施有很多，掌握好预防前列腺痛的措施，就可以很好的避免前列腺痛。除了上面讲到的这四点之外，大家在生活中也要注意不要长期久坐，这样也会对前列腺造成压迫。