3个习惯让月经不调肆虐，都市女性更应调理月经

　　作为一个女性最常见的疾病，月经不调这个情况存在很多女性的身上，月经周期的不正常，以及月经出血量的不正常，月经之前以及来月经时的腹部疼痛，都是月经不调的症状。月经不调一定要引起广大女性朋友的注意，如果不尽早治疗，可能会危害到生殖系统的功能。

　　通常，得了月经不调都是由于不良习惯引起的，比如精神上的压力，紧张，以及情绪过度焦虑恐惧，都能够导致内分泌失调，月经紊乱，因为下丘脑功能一变化，就会引起卵巢分泌功能的改变；女性们受到了寒凉，不注意保暖也会患上月经不调，淋了雨没有及时擦干，天气变冷没有及时加衣，都会导致盆腔的血管受到刺激而收缩，就不导致不正常了；过度减肥也会引起月经不调，脂肪是维持月经的一大重要因素，机体不能摄入足够能量，就不会正常合成雌激素，影响到了月经，抽烟喝酒的女性也会受到里面成分的干扰。

　　月经失调表现为子宫的不规则出血还有闭经和绝经等。如果出血过多，就采用激素先止血，口服补血药和吊瓶治疗，周期紊乱的话就用雌激素进行治疗，中药治疗也是好方法。

　　都市女性应该注意自己的身体状况，进行适宜的调理，不要情绪激动，好好休息，多做锻炼，增强体质，并且注意个人卫生，多学习和了解一些关于月经方面的健康知识。生活要过得有规律，才能保持健康的体魄，在月经不调情况严重的时候一定要去医院看医生检查身体，平日里保暖小腹，多吃含铁量丰富的食物，乌鸡，羊肉等滋补食物，不要吃刺激性食物，调整好生活中的心态。