男人呵护前列腺健康有何良方？

　　大家都知道，前列腺是男性的重要器官，因此，前列腺的健康直接影响着男性的身体状况。男性要想自己身体健康，就一定要保护好前列腺。随着患上前列腺的男性越来越多，此病也渐渐地被人们所关注。那么，男性呵护前列腺都有哪些方法呢？下面一起具体了解下吧。

　　保护前列腺的要点很重要，首先我们要控制吸烟，根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

　　男人的饮食当中大多都是辛辣的，男人一定要注意自己的饮食，辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

　　其实很多的交通工具也会让男人患上前列腺疾病的，前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐（包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车）的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致

　　前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　作为男人，身体健康十分重要，为了避免患上前列腺疾病，大家一定要做好提前预防。专家提醒，尤其是患有包皮过长的男性，应尽早到医院接受治疗，包皮过长容易滋生细菌，尿道很容易出现炎症，严重的时候可能诱发前列腺炎。