哪些小窍门能缓解痛经

　　痛经对于所有的女性朋友来说都经历过，每个月的这几天都是最难熬的时候，常常会出现腰痛小腹痛，四肢无力头晕的状况，更有一些朋友会出现呕吐的现象。这个时候的女性朋友是非常脆弱的，不但影响生活更影响工作，那么怎么才能快速的解决痛经呢？下面就来讲一讲：

　　1、药物：如果实在疼痛难忍的话可以试着吃点止疼药，例如芬必得，大致都是在服用后的二十分钟到三十分钟内见效，持续十二个小时。但是如果不是特别疼痛的话，不建议吃止疼药，对身体会有一定的影响并且会产生依赖性。也可以吃益母草的胶囊和乌鸡白凤丸，也会有一定的效果，但是这个需要长期服用，比起止疼药来效果会略差一点。

　　2、红酒炖苹果：准备五百克苹果，洗净去皮切开后放入奶锅中，加入红酒，注意红酒需要没过苹果，然后用中火炖煮十五分钟，关火，注意关火之后不要马上拿出来，要将苹果继续在红酒中浸泡两个小时。两个小时以后就可以食用了，为了避免浪费一定要全部喝掉。也可以根据个人的喜好在当中加入适当的蜂蜜，增加口感。苹果红酒活血化瘀的功效，对于血瘀型的痛经是十分的有效果的。并且这个可以当成甜品来吃也是不错的。

　　引起痛经的原因大多数在于身体受寒，着凉，平时的饮食不注意，喜好吃辛辣刺激的女性朋友更加容易痛经。此外在经期做家务碰凉水，吹空调，吃冷饮，贪凉等等不好的饮食习惯以及生活习惯都是引起痛经的原因。还一些女性平时喜欢抽烟酗酒，熬夜，情绪暴躁，这些都与痛经有关。除此之外一些妇科炎症也会一起痛经，而子宫肌瘤的症状和痛经极为相似，所以建议到医院诊治。