突然痛经很厉害有血块，缓解痛经小妙招集锦

　　月经是女性的老朋友了，大家都称为“大姨妈”，可是多数女性都有痛经的困扰。专家数据表明，痛经多发于年轻未生育的女性身上，痛经一般是小腹会有肿胀疼痛的感觉，女性的工作和生活都会受到影响，严重的甚至会痛到晕倒。除了去医院寻求诊治之外，生活中还有什么方法可以有效的缓解痛经呢，我们一起来看一下吧。

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　　方法一：喝红糖姜汤。女性在痛经的时候，可以喝一些红糖姜汤，热热的喝下，会起到一定的缓解疼痛的作用。

　　方法二：热水袋或者暖宝宝。在经期疼痛的时候，大家可以用热水袋或者暖宝宝来敷腹部，不仅可以促进腹部血液循环缓解痛经，还可以避免因痛经而出现发冷的状况。

　　方法三：止痛药。吃止痛药一般是在疼的受不了的情况下才建议大家使用，这只是暂时的缓解疼痛，并不是治本的策略，希望大家尽量少用，以免对止痛药造成依赖。止疼药一般有芬必得、安定片、阿托品片等，虽然在药店也可以自行购买看说明书服用，但最好是在医生的指导下服用。

　　方法四：按摩法。自己把双手相互摩擦到发热，在肚脐下方小腹部沿顺时针方向按摩，100次一组，共三组。或者也可以按摩穴道足三里，三阴交穴各一分钟。

　　以上就是四个缓解痛经的小妙招，大家可以参考一下，简便易行。许多女性年纪轻轻就有痛经、月经不调等妇科疾病，除了自身抵抗力低下的原因，还有就是不注意日常生活，经常食生冷刺激性的食物。如果患者痛经很厉害，一定要去正规医院寻求医生的诊治，平时也要注重自身的调理，增加自身的抵抗力。