女人痛经怎么办才好

　　痛经在女性当中比较常见的一种妇科疾病呢，它严重影响了女性在月经期间的正常工作以及学习，可以说是为女性的生活带来了诸多的不便，那么当女性在痛经期间的时候要怎么处理才可以缓解痛经呢，接下来小编将会带大家详细了解一下，看看女人痛经怎么办才好，以及如何做才可以帮助女性朋友们轻松度过自己的月经期。

　　当女性朋友发生痛经的时候不妨采用一些中药泡脚的方法来缓解，因为中药泡脚对治疗痛经可以说是有非常不错的效果了，中医有通过花椒泡脚治疗痛经的记载，据说花椒性温，具有非常不错的驱寒，助阳，清热，止痛，消肿，杀菌等等作用，而通过花椒泡脚则可以起到非常不错的暖宫效果，一旦子宫不觉寒冷，那么痛经自然也就会缓解了，由此一来就可轻松治疗痛经的。

　　另外如果是患有痛经的女性可以空腹喝一大杯生姜红糖水的话，也可以起到不错的缓解痛经的效果，要注意的是红糖水的浓度一定要足够，可以在清水里面加一些红糖，然后放入少量的生姜，加热一直到煮沸，趁热饮用可以快速祛除子宫内的寒气，促进血液循环，排出子宫内多余的血块，起到快速止痛的效果。

　　除了上述所讲的几种止痛办法之外，女性朋友还要注意在月经期间一定不要碰凉水，尤其是不能出去游泳或者是洗凉水澡，一定要避免伤风感冒，如果痛经症状比较严重的女性一定要注意卧床休息一段时间，月经期间切忌不要有大量的运动，可以适当的选择一些运动强度比较小的运动项目，比如说瑜伽，散步，慢走等等，都可以有效的缓解痛经。