男人如何增大增长

　　男性朋友都想自己的小鸡鸡又大又长，并且带给自己无尽的荣耀感觉，在房事的时候展现自己的雄风，仿佛这才是自己真正的本色，但是自己的阴茎又短又小常常就感觉自己低人一等，有时候连洗澡堂都不敢迈进去，很多男性朋友为这件事情烦恼不已，羡慕别人的大阴茎，其实引进的长短有的是因为遗传或者人种的原因，有些是因为后天出现了一些疾病导致的。那么，男人如何增大增长？

　　1想增大增长自己的阴茎长度男性朋友在生活中可以做一下阴经延长操，只需要几个简单的动作，方法就是慢慢的轻柔的让自己的阴茎勃起之后左右旋转身体摔打阴茎，并且尽量的让自己的阴茎保持坚挺，原理就是健美出肌肉一样锻炼，阴茎也会像健壮的肌肉一样。

　　2想增大增长阴茎的时候男性朋友还可以每天做一下仰卧起坐，每天坚持做一百个，效果是非常显著的，并且还可以做一下提肛运动，用力收缩肛门，也就是做提肛运动，就可以让阴茎的充血量持久一点。

　　3很多的人出现了一些包皮包茎等问题之后不及时的做治疗，这是不对的，特别是一些处在青春期正在生长发育的一些青少年，这时候一定要及早的做出治疗，必然就会影响阴茎的生长。

　　注意事项：其实在现在也有不少的男人为自己的阴茎长度而十分的烦恼，对于男人而言，可以不去追求最大的阴茎，只要是阴茎的长度正常就可以了。并且男人在生活中不要盲目的与别人相比，以免给自己造成心理压力。在这里告诉男性朋友，一般男人的阴茎长度是正常的，所以不要有很大的压力，如果出现了一些阴茎短小的现象，那么也不用担心，现在的医疗水平是很发达的，对于阴茎短小的情况也是可以治疗的。