男人的厕所革命，换个方式更健康

　　我们都知道男性朋友一直是站着撒尿的，女性朋友是蹲着撒尿的，不过最近有研究表明男性朋友如果一直站着撒尿的话，其实是很不健康的，所以大家这个时候必须要进行一场厕所革命。男性朋友需要换个方法来小便，比如说蹲位排尿。

　　男人最佳排尿方式：蹲位排尿

　　如果男性朋友可以和女性朋友一样改为下蹲式排尿的话，那么自己就会少受癌症的侵害，原来蹲位排尿可以引起一系列的肌肉运动以及相关的反射，加速肠内废物的清除，酸的粪便在肠道当中的停留时间，这样自然会保护肠粘膜，组织少数但致癌物的侵害，下蹲排尿的男性朋友患癌率是特别低的。

　　一小时排一次最健康

　　如果男性朋友不想成为膀胱癌患者朋友的话，大家就需要每个小时排尿一次，不管自己是否有尿意，膀胱癌的可能性和尿液在膀胱当中存在的时间是成正相关关系的，原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质往往会侵害到膀胱的纤维组织，破坏及细胞每小时排出的尿液和相隔两三个小时排出的尿液相比较，后者当中的致癌物质会多很多。

　　男性排尿后别立即坐下

　　对男性生理结构的研究表明，男性在排尿结束之后，尿道的括约肌也会闭合，这样就会使得前列腺的尿道形成一个闭合腔如果这个时候马上坐下的话，也会加大闭合腔的压力，导致残余的尿液反流，因此会引发前列腺炎疾病，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。

　　综合上文的介绍现在大家应该知道男性朋友应该如何换个方法来排尿了吧，其实绝大多数男性朋友都是站着排尿的，现在我们知道了男性蹲位排尿的话更有利于健康，并且自己一个小时排尿一次也可以避免膀胱癌，所以如果有条件的话，男性朋友改变自己的排尿方式吧！