花粉症除了戴口罩还要带墨镜么，花粉症需随身携带4样东西

　　花粉症是指对花粉过敏导致的一系列症状，花粉过敏季节性很明显，春、夏、秋三个季节都很容易发病，春天各种树木开花，所以很容易会发生过敏，夏秋则是各种农作物、庄稼和杂草开花，患者主要症状是打喷嚏、流鼻水、鼻塞、皮肤和眼睛发痒，严重的甚至会引起哮喘，这种疾病还是比较严重的。如果不注意预防，病症可能会持续几个月，严重影响生活和工作，患者平时出门跑步或者进行其它户外活动的时候，必须要采取一些措施，这样可以预防疾病发作，下面4种东西是需随身携带的。

　　1、口罩和帽子

　　对于患者来说，口罩和帽子是出门必备的用品，这样可以有效预防疾病发作，现在已经有了专门的运动口罩，可以保证运动的时候轻松呼吸，也能防止花粉进入呼吸道，帽子也是不可以不戴的，因为头发很容易沾上花粉，纤维做的帽子花粉难以附着在上面，应该选择这种材质的帽子，而且回家后要及时清洗。

　　2、眼镜

　　患者出门要佩戴眼镜，否则眼睛也很容易过敏，不过不是跑步专用的太阳镜，而要在选择花粉症专用眼镜。运动眼镜没有把眼睛完全遮蔽起来，中间有空隙，这样是没有防护效果的，所以，要注意眼镜的选择。

　　3、防水运动衣服

　　这种防护用品也是很有必要的，它的防护效果是很好的，不是在户外活动时候的保护，而是运动后的保护。如果患者在户外的时候穿着防水衣服，这样就不会粘上花粉。回家后不会把花粉带入家中。

　　4、脱敏药

　　除了衣物等用品之外，药物也是必须要准备的，除了眼科药物外，还有一些用于鼻腔的药物，这样可以防止花粉吸入。或者在户外跑步后用生理盐水冲洗鼻子，预防过敏症状。

　　上面这些就是花粉症患者在户外活动的时候必备的用品，如果患者户外活动回家后面部出现红肿，或感到皮肤紧绷、不舒服，注意不要使用洁面乳，只用清水洗脸，避免过度清洁加重不适。洗脸后将蜂蜜和橄榄油按1:1混合涂在脸上，可立即缓解症状。