锌可以增加阴茎硬度吗

　　男性在备孕期间医生会叮嘱他们多吃一些含锌元素的丰富，其实对于阳痿早泄患者来说含锌丰富的食物也可以让他们更快的恢复健康。说到这里，很多男性朋友们似乎都这样认为含锌元素丰富的食物可以增加阴茎硬度，那么这种想法正确吗，下面小编就带大家来了解一下锌可以增加阴茎硬度吗以及男性补锌可以起到哪些作用。

　　锌可以增加阴茎硬度吗？答案当然是否定的。阴茎硬度和多方面因素有关系。精神因素、心理因素或者生理因素都影响着他们的阴茎硬度，但是想要单纯依靠补锌让阴茎硬度增加是有一定难度的。

　　那么男性补锌可以起到哪些作用呢？很多男科专家表示男性朋友们合理补锌可以提高精子质量，对受孕有帮助。当然，它也可以在一定程度上提高男性的性功能，所以很多阳痿早泄患者会被建议多吃一些含锌元素丰富的食物。

　　在实际生活中含锌丰富的食物有很多，其中非常常见的就是一些海鲜，比如说牡蛎或者是带鱼。当然动物的肝肾也含有丰富的锌元素，但需要注意的一点是如果男性朋友们本身胆固醇高，那么这种情况下不要再吃含锌元素丰富的食物。在一些干果当中，也含有丰富的锌元素，比如花生、芝麻、大豆制品。这类食物男性朋友们平时的时候也可以适当的多吃一些。

　　从上文中可以看出想要增加阴茎硬度单纯依靠补锌是难以实现的。男性的阴茎硬度和多方面因素有关系，生理、心理都影响着男性的阴茎硬度，但是含锌元素丰富的食物可以提高男性的精子质量，所以男性在备孕期间可以多吃一些含锌元素丰富的食物。动物的肝脏以及一些坚果当中都含有丰富的锌元素，这类食物非常适合男性朋友们吃。