预防感冒的一些常用方法

　　感冒这种疾病是一种高发疾病，尤其是到了季节交替的时候，很多朋友都会出现感冒的症状，所以怎么做好预防感冒的工作对于我们保持身体的健康非常重要，那么今天我们就为朋友们介绍一下预防感冒的一些常用方法：

　　按摩耳朵预防感冒

　　方法：用食、拇指轻擦耳轮（耳朵的外周），擦至局部透热（由内向外发热）。预防感冒：两耳交替按摩，每日一次，一次五分钟左右。治疗感冒：两耳一起按摩，每日2-3次，初次治疗可遵男左女右法（即男士按左耳，女士按右耳）。

　　功效：补益肺气，疏风解表。对感冒及过敏（皮肤及鼻子）症状都有较好的疗效。（注：低血压人群慎用）

　　其他预防感冒的方法

　　1、热水搓耳：每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效预防感冒。

　　2、热水泡脚。在大幅降温的季节，每晚可用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止，可以有效驱除体内的寒气，预防感冒。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候，可以及时阻断感冒发生。

　　3、早晚洗鼻。很多病菌都是通过鼻腔传入体内，引发疾病的，坚持早晚清洗鼻腔能起到较好的预防感冒的作用。双手捧清水，鼻子轻轻将水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力将水喷出，反复3-5次。

　　4、自制葱姜粥防风寒感冒。做法：250克粳米洗净放入约有2000克清水的锅中；水开后改用微火，熬制六成熟时加入葱白碎末100克、姜粒25克；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即可食用。

　　5、蒜泥蜂蜜：身体出现了轻微不适的时候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服，每次食用一小勺，每日3-4次。可有效阻碍感冒。

　　6、白酒刮痧。用硬币或者刮痧工具蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红发热，周身汗出，然后热水冲澡，可加速感冒的痊愈。

　　通过以上内容的介绍，想必朋友们对于预防感冒的一些常用方法这个问题都十分的清楚了，平时大家可以根据上述内容进行对感冒疾病的预防，多参加体育锻炼，养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样才能拥有一个健康的身体。