膝关节软骨发炎怎么办，膝关节软骨发炎的改善方法分享

　　膝关节软骨组织有时会出现慢性炎症，一般和过度运动引起的劳损有很大的关系，有时也会见于风湿性关节炎等慢性疾病。一旦膝关节软骨发炎，常常会导致患者出现膝关节的疼痛，而且局部活动会受到严重的影响，需要及时进行有效的治疗才能好转，一般可以进行以下四种治疗方法，能够有效改善病情。

　　1、一般治疗

　　对于症状比较轻微的情况来说，可以进行局部热敷，并且注意卧床休息积极观察，疼痛严重也可以服用布洛芬来缓解，这样一般会逐渐好转。

　　2、及时就医接受正规治疗

　　如果经过休息和一般处理以后症状不能有效缓解，那么就需要及时就医检查，接受正规治疗，一般可以进行中医针灸理疗、烤电理疗等方法，如果必要还需要进行局部关节穿刺来注射药物消除局部组织的炎症。

　　3、饮食调理

　　膝关节软骨发炎以后还要注意饮食方面的积极调理，可以多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，对于辛辣刺激食物比如辣椒、海鲜、鱼虾、香菜等，要注意避免食用，这样才能防止局部炎症的持续加重。

　　4、避免剧烈运动

　　出现膝关节软骨炎症时，一定要注意积极保护膝关节，要减轻膝关节的负担，对于一些剧烈运动需要积极避免，防止局部软骨组织的磨损导致慢性炎症。

　　以上就是针对膝关节软骨炎症的一些治疗方法，对于这种情况需要进行长期规律的治疗，而且要注意定期进行复查来观察局部组织的情况。对于膝关节不好的患者来说，也可以长期服用一些保健药物，比如复方氨基葡萄糖钙片等，既可以补充钙质，又可以减轻局部的炎症，能够有效改善膝关节的功能。