过敏性鼻炎三伏贴穴位

　　过敏性鼻炎三伏贴取穴：定喘，肺俞，膏肓。左右各三次，贴敷3-4小时，或根据个人对热刺痛的反应，也可以贴敷1-2个小时，儿童使用，还可以减量使用，减少贴敷的时间。既揭去敷药，每天或隔天一次，7-10次为一个疗程。这个仅限于没有出现发泡灸的现象。如果已经出现了发泡灸，等发泡灸稍好一些的时候，在继续贴敷。

　　【防治过敏性鼻炎】

　　主穴：大椎、外关、肺俞、天突；

　　配穴：足三里、关元。

　　大椎穴：正坐低头，该穴在人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

　　外关穴：位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

　　天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。

　　肺俞穴：位于背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

　　足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

　　关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

　　近年由于大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质，从而提高了过敏，陛鼻炎的发病率。晚上入睡前按摩百会、迎香等特效穴位，可以预防及缓解鼻部的发炎症状。

　　临床表现

　　过敏性鼻炎的主要症状为：眼睛发红、发痒及流泪；鼻痒。鼻涕多，且多为清水涕，感染时为脓涕；鼻腔不通气，耳闷；打喷嚏（通常是突然和剧烈的）；眼眶下有黑眼圈（经常揉眼所致）；经口呼吸；嗅觉下降或者消失；头昏、头痛等。

　　特效穴位

　　百会穴、迎香穴、印堂穴、阳白穴、丝竹空穴、太阳穴

　　自助按摩

　　1.用食指、中指、无名指按头顶，用中指按揉百会穴（图①），其他两指辅助，按揉2～4分钟。

　　2.两手食指、中指按住鼻梁两侧，上下搓摩2～4分钟，力度适中，不可过重，以局部皮肤红润为度。

　　3.两手食指侧往返推摩迎香穴，持续推摩4～6分钟。

　　4.两手的中指按住印堂穴，食指、无名指辅助，依次向阳白、丝竹空、太阳穴推擦，反复操作3—5分钟。

　　预防过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。

　　利用生理盐水清洁鼻腔，及时把鼻腔内的过敏原及致病细菌清除掉。

　　采用正确的擤鼻方法。