轻度贫血的危害

　　贫血也是很常见的疾病，其实很多人都存在贫血的情况，只是并没有当回事，有些人根本不知道自己患有贫血，尤其是轻度的贫血没有什么明显的症状，也不容易被发现，但是长期贫血的话，就会影响身体健康，下面来给大家说说轻度贫血有什么危害。

　　铁的吸收常需要一定的酸度，而很多父母常不注意给孩子搭配一定量的绿叶蔬菜，即使有蔬菜上桌，也没有注意劝导孩子多吃点蔬菜，以致维生素C供应不足，从而影响了铁的吸收。尤其婴幼儿身体发育较快，对各种营养素的需求较迫切，尤其是已经超重、超高的孩子，对营养素的需求更加多，如果不适当地补充，容易发生营养性贫血也就不言而喻了。

　　上班族女性需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。上班族女性对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。另外上班族女性生活无规律，学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也会催生贫血发生。

　　那么如何治疗贫血呢？假如贫血类型为缺铁性贫血，可以采用用药物治疗，不过市面上很多铁剂属于保健品，只有预防的效果，没有治疗。所以，还是只能采用药物。而平时多吃一些含铁的蔬菜，注意保健。

　　轻度贫血的危害也是比较大的，大家不要因为贫血不严重就不就医，这样的话，轻度的贫血变得越来越严重，对于身体健康的威胁也会越来越大，所以，孩子们正在长身体的时期，一定不要挑食，成年人也不要因为减肥过度节食。