贫血怎么血压还高呢，高血压贫血该怎么办

　　现在有许多朋友都患上了高血压，高血压的发病率也比以往高上许多，血压升高会引发许多疾病，老年人身体比较虚弱，一旦患上这种疾病治疗起来就会比较困难。为了自己的身体健康，一定要了解一下降低高血压的方法，有些患者除了高血压之外还有一些贫血，长期贫血对身体健康也非常不利。那么，贫血怎么血压还高呢？降低高血压的三种方法？

　　一、年龄：一些调查结果显示，随着年龄的增长血压就会变得越来越高，四十岁以上患病机率最高，所以年龄较大的朋友就是高血压病发的高危人群。年龄较大的朋友平时一定要多注意一下自己的身体健康，经常去医院检查一下，这样一旦发现自己血压增高也可以及早治疗。高血压患者应该多吃一些清淡的食物，一些较为油腻的食物一定要少吃一些。

　　二、体重：如果你的体重较重，那么引发高血压的可能性也会比较高，因为人体肥胖会使身体内脂肪含量增加，这样对身体也会造成一定的负担。一些肥胖的高血压患者就需要减肥，这样才可以将体重降下来，平时没事时可以多运动一下自己的身体，这样也可以有效降低血压。

　　三、饮酒：现在有许多人比较喜欢喝酒，但是酒精并不是一个好东西，经常喝酒会使收缩压和舒张压也逐渐升高，这样时间长了血压也就会慢慢增加。过度饮酒对身体也会产生巨大危害，一般情况下每天饮酒不能超过一两白酒，而女性朋友则不能超过20mg，只要适量喝酒对身体也是有益的。高血压患者应该按时吃药，积极的配合医生的治疗，这样时间长了血压就不会再升高了。

　　以上这些就是贫血怎么血压还高呢的回答，这些高血压患者都应该了解一下，高血压患者平时应该养成一个好的生活习惯，每天要定期运动，一些刺激性的食物一定要少摄入一些。可以多吃一些新鲜的水果与蔬菜，烟和酒都要少碰，不然血压还会增高。