轻中重度贫血要怎么区分？

　　贫血是很多人都有的一个病症，只不过因为程度的不同，相应的表现也不太相同，其实贫血是分为轻中重度贫血的。一般人可能不会区分他们之间的区别，其实我们是可以通过不同的症状表现区分的，下面小编会给大家介绍一下它们不同的表现症状。

　　一、什么是轻中重度贫血

　　贫血是指在一定容积内，循环血液中红细胞的数量，血红蛋白的数量还有红细胞压积均低于正常标准值的人，被称之为贫血。这里面的血红蛋白是较为主要的，一般成年的男性如果低于低于120g/L（12.0g/dl），成年的女性如果低于110g/L（11.0/dl），一般就是贫血了。

　　轻中重度贫血是临床最常见的一种疾病之一了，然而它却并不是一种独立存在的疾病，它也可能是另一种病的基础，有时也可能是较复杂疾病的重要临床表现而已，所以我们一旦发现了贫血，就一定要检查出它发生的原因。

　　二、轻中重度贫血的区分

　　上面我们已经说了贫血是指，全身循环的血液中红细胞的数量低于正常值以下，导致人体造血原料不足，致使血细胞形态发生了改变，人体的造血机能也会随之降低，所以红细胞会过多的造成破坏或者损失。所以由此我们可以来判断轻中重度贫血的区别。轻度贫血可无或有容易疲倦与头昏；中度贫血，活动或劳动后出现面色苍白、眼花、心慌和气促；重度贫血，即使在休息或卧床时也有明显的症状。

　　通过以上的简单了解相信大家已经对于轻中重度贫血有了一定的了解，那么我们在日常生活中，就要加强对它的预防了，平时要多吃补血的食物，例如瘦肉、猪肝、蛋黄、海带等等。而且餐后也要补充适量的维生素，因为它能够促进铁的吸收。尽量不要吃一些过度蒸煮的食物。