阳虚体质吃什么水果好，阳虚的人最怕这几种水果

　　阳虚是属于中医的常见病症，阳虚的患者体质虚寒，所以平时比较怕冷，手脚总是冰凉的，而且还很容易出汗，精神也比较差。这些都是因为阳气不足造成的，所以患者要多吃补阳气的食物，不要吃虚寒、损害阳气的食物，水果的分类很多，营养很丰富，下面看看阳虚体质的人可以吃什么水果，不可以吃什么水果。

　　阳虚可以吃的水果

　　1、榴莲：榴莲是一种温补的水果，有健脾胃、补肾阳、驱寒的功效，所以很适合体质虚寒的人吃，阳虚的人经常吃榴莲是非常好的，榴莲炖鸡是很滋补的食谱。

　　2、荔枝：荔枝性温味甜，有补血补气的作用，而且维生素、蛋白质、糖分含量都很高，很适合阳虚体质的人食用。

　　3、桂圆：夏天上市的水果很多，其中最受大家欢迎的就是桂圆，它也是一种温性的水果，有补血健脾、养心安神的功效，阳虚的人可以适当食用。

　　4、桃子：桃子性温味甜酸，有滋阴润燥的功效。它含有大量的铁元素，是防治贫血的理想水果。对于气血不足的阳虚人群来说，经常吃一些桃子是很合适的。

　　5、红枣：新鲜的红枣是一种很有营养的水果，补血的效果很好，同时还有滋补脾胃的作用，阳虚的人经常吃红枣是很好的，可以有效调理身体。

　　阳虚忌吃以下水果

　　1、寒凉的水果会损伤阳气，所以阳虚的人不要吃这类水果，如西瓜、雪梨、柚子、奇异果等。

　　2、阳虚伴有便秘的人群要避免吃收涩止泻的水果，如番石榴、梅子、柿子等。

　　3、阳虚泄泻的人不要吃通便的水果，如火龙果、香蕉、柚子、山竹等。

　　上面是阳虚体质的人吃水果的宜忌，如果经过中医辩证确诊是阳虚体质，患者要根据自己的具体状况选择合适的水果食用，阳虚要及时调理，否则对健康的影响是很大的，可以在医生的指导下服用一些中药，同时结合一些饮食疗法，这样可以更好得改善症状。