得了肋软骨炎吃什么菜好

　　软肋骨炎是一种会引起局部疼痛症状的疾病，并且此病还容易在年轻人身上反复发作，导致身体健康和正常生活受到很大影响。而得了肋软骨炎的患者不仅要采取正确的方法治疗，同时还要注意多吃一些可以加快身体康复速度的食物。总结认为，深绿色的蔬菜可促进炎症消退，加快软组织修复能力，因此患者应平时应该多吃这类食物。

　　肋软骨炎患者吃什么菜好？推荐以下这些蔬菜：

　　1、茼蒿：茼蒿是春季比较常见的一种蔬菜，并且春季的茼蒿非常鲜嫩，味道也非常鲜美，因此很多人平时非常喜欢吃。而茼蒿中含有的营养物质对身体健康有很多好处，比如得了肋软骨炎的患者吃茼蒿可以帮助身体加快毒素排泄速度，还能消肿、消炎、活血祛瘀、提高免疫力，对病情康复有很大帮助。

　　2、马齿苋：马齿苋是一种野菜，其具有非常好的清热解毒、消肿利尿等效果，得了肋软骨炎的患者吃马齿苋同样也能缓解症状，加快病情的康复速度。而吃马齿苋的方法也非常多，比如大多数人喜欢把马齿苋处理干净后，用热水灼汤，再加入适量的酱油、醋、食盐等凉拌食用；也可以把其剁碎后做成粥服用，同样能起到较好的保健效果。

　　3、黄瓜：黄瓜当中含有大量的维生素c，可以清热利尿、消肿止痛，同时还能提高软组织的修复能力，加快炎症的好转速度，因此有软肋骨炎的患者平时也可以经常吃一些黄瓜。

　　适合肋软骨炎的患者吃的蔬菜还有很多，比如芹菜、西兰花、砍瓜、丝瓜、西葫芦、茄子、西红柿等，只要患者吃的时候尽量保证其新鲜即可。当患者也要注意适当忌口，不要吃生冷以及辛辣的食物，更不能抽烟喝酒，才能更好的防止治疗效果受到影响。