怎么才能够预防卵巢癌这个病？

　　卵巢癌对女性的身体健康影响是巨大的，得了这个病如果不及时治疗的话，将会是很难治愈的。所以还是要在生活中好好地预防比较好，那么到底怎么样才能够预防卵巢癌呢？下面就给大家介绍一些预防的方法，大家不妨接着往下看。

　　怎么才能够预防卵巢癌这个病

　　1、来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养，错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　2、红酒比啤酒更有益

　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　3、未婚、未育、不哺乳

　　研究表明，未婚、未育（不孕）是发生卵巢癌的高危因素，原发不孕妇女与经孕妇女相比，其危险性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越长，危险性就越大，不孕年限达15年以上者，发生卵巢癌的危险性明显增高。第一次足月妊娠的保护作用最强，降低卵巢癌的危险性，流产、死胎及宫外孕亦可降低卵巢癌发生的危险性。

　　哺乳，尤其是产后半年内进行母乳喂养，可降低卵巢癌发生的危险性，其保护作用最强，半年后逐渐减弱，累积哺乳时间越长，保护作用越强。

　　4、癌家族史卵巢癌具有家族聚集倾向

　　卵巢癌家族史也是高危因素。另外，乳腺癌、子宫内膜癌及直肠癌家族史，也是卵巢癌发生的危险因素。

　　以上这些就是预防卵巢癌的一些方法，可以看出，要想预防好卵巢癌，首先要从日常的生活习惯坐骑，比如说要在月经来的时候补铁，平时的时候可以多喝红酒，还有就是要及时结婚，此外就是要注意家庭的遗传因素。自会有注意好这些，才能够更好地预防卵巢癌。