肋软骨炎如何食疗

　　肋软骨炎不管是哪种原因引起的，发生之后的症状还都是相似的，虽然得病的肋软骨外部相连的皮肤没有红、肿、热的表现，但是在发病处的疼痛和压痛是存在的，只是轻重不一样而已，虽然对身体没有特别严重的伤害，不过这种疾病会病期很长，这样长的病程就会影响人们正常的生活和工作学习。有时候肋软骨炎严重了疼痛起来之后呢，还会放射引起肩膀和胸部疼痛不适，更严重的会让患者出现胸部憋闷的症状呢，深呼吸、过度劳累后都会让疼痛加重。那除了正规治疗之外，对肋软骨炎患者来说，哪些食疗方法对这种疾病也有帮助呢。

　　1、肋软骨炎发病也与肋软骨营养不好有关系，这样对于得了肋软骨炎的患者来说，在营养上好好的调理的话，对炎症的缓解和控制也有好处的，那肋软骨炎患者平时饮食中一定要多吃新鲜的蔬菜、水果。还要多吃一些能增强身体免疫功能的食物，像甲鱼、青鱼、虾、鲫鱼等水产类食物可以多吃，另外桑椹、无花果、荔枝、马齿苋、橄榄、杏仁、丝瓜等蔬菜水果也要多吃，再就是像牛奶、鸡蛋这些能提供身体优质蛋白质的食物也要多吃。

　　2、其实除了是饮食上好好调理之外，也可以平时适当的选择一些食疗方法，这对疾病引起的身体异常症状也是有缓解作用的。像茯苓红枣粥就是不错的食物。其实这种食疗方法用到的食物也是很容易买到的，所需要的种类也不多，只需要买来茯苓粉，再准备一些红枣和粳米就行了。做法也像一般家里熬粥一样，先把红枣洗净，再加水煮到烂；再就是将粳米煮成粥，等到粥快好的时候倒进红枣熬的汤，再加入茯苓粉，这些一起再小火煮二十分钟就可以喝了，这种粥最能起到活血消肿的作用了。对肋软骨炎引起的肿胀疼痛效果很好。

　　3、还有就是橘皮米粥对肋软骨炎合并脾胃不好的人最合适了。只是用吃过的橘皮就可以了，再买点粳米，不过橘皮不能直接用，是先将橘皮洗净后再晒干，然后再碾成细末，粳米加清水煮开之后再加入橘皮细末，只需要小火煮半个小时就能喝了。平时可以经常熬着喝的。

　　其实对于肋软骨炎疾病来说，缓解这种疾病带来的异常症状的食疗方法还是有很多的，总的说来就是这些食疗方法都对消肿活血、止痛有着不错的效果，因此食用这些食物对肋软骨炎带来的一系统的疼痛、肿胀效果还是很明显的，并且这些食物可以平时经常吃，对身体也没有什么副作用的。