电解质紊乱吃什么好，多吃用含铁食物好

　　电解质紊乱吃什么好？电解质紊乱是一种并不多见的疾病，现在临床上的患病率不高，这种疾病主要是因为患者身体里的离子或高或低导致的，而这种疾病一旦发病后，患者是会出现许多的不良症状，像是如果患者疾病严重的话，会出现腹泻，呕吐、不能进食，建议患者对此病要重视。

　　电解质紊乱患者要吃清淡类的信，建议患者要多吃一些苦瓜，含丰富的维生素，可以生吃，也可以榨成汁喝，也能保证营养的摄入，对于病情有利，帮助患者补充身体所需要的离子物质。

　　电解质紊乱患者要多补充一些含离子的食物，像是一些瘦肉，鱼肉，还有一些新鲜的海鲜也是非常不错的，同时补充适量的镁等矿质元素，如；绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物。另外建议电解质紊乱患者还要注意相应的饮食护理，不饮酒、不抽烟，平时多参加户外的活动，并要做到养成规律的生活习惯，放弃不良的生活规律才行。

　　电解质紊乱患者在生活中，建议患者可以多吃用含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏、瘦肉、大枣、黑豆、黑木耳、芝麻酱等等的食物，但是患者也要注意不能一次性多吃，不然危害很大。另外建议电解质紊乱在平时可以多吃一些开胃的水果，还干果，可以很好的调节肠胃，对患者的身体还有病情都是有好处的，但要注意切记不能吃太多生冷的食物。

　　最后，对于电解质紊乱患者来讲，患者除了要注意饮食外，也要注意自己的身体方面，多锻炼自己的身体，让自己更好的生活，不要有太重的情绪负担，不然只会对健康造成自己的负担，因为不良的情绪是会影响患者的病情，对于康复是非常不利的。