养生

生活中怎么预防干眼症,?

  一、尽量少使用空调:空调可以调节室内的温度,但除此之外,还会降低空气里的湿度,减少空气中水分的含量。在干燥的环境中,人的泪膜蒸发率增加,会使眼睛产生发干、发涩的表现。

  二、注意眼睑卫生:眼睛非常脆弱,各种细菌都可能引起眼睛出现不适。因此一旦要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛。生活中怎么预防干眼症?手可以作为各种疾病的传播媒介,将病菌带入人的眼睛,引起干眼症。所以,在用眼一小时后适当的休息一会儿,闭目养神,瞭望远处,或者多看绿色植物、图片。

  三、按需点人工泪液:点人工泪液(营养液)时要注意不要过频,一天点滴的次数最好不超过6次。因为如果点滴次数过多,会将人的正常泪膜冲走,加重干眼症的症状。

  干眼症,您应该并不陌生。长期对着电脑,眼睛一眨不眨,很多人都是这种状态在工作、学习,殊不知长此以往,对人的眼睛非常不利,甚至会引起干眼症的发生。基于以上解析我们了解到生活中我们要尽量减少吹空调的诗句,注意用眼卫生,不要用手揉搓眼睛,按需点滴人工泪液等。