老年人中风吃什么调理好，四个食谱助中风老人调理身体

　　中风是中老年人的常见病，特别是有高血压、高血脂的老年人更加容易发生中风，中风之后即使及时治疗也会留下很多后遗症，所以患者要特别注意平时的饮食调理，这样既可以促进身体更快康复，也可以避免再次发生中风。下面推荐一些适合患者的食谱。

　　1、芹菜鱼片粥

　　主要的食材有新鲜的芹菜、草鱼片、大米、生姜、葱。首先把鱼片洗干净，芹菜和葱也分别洗干净切碎。首先把大米洗干净煮粥，粥好了之后加入芹菜、鱼片、葱、生姜，煮熟后就可以食用了。非常适合患者吃的食谱，芹菜可以治疗高血压、高血脂、鱼肉可以补充营养。

　　2、木耳汤

　　主要的材料有黑木耳、新鲜的山药、当归尾、丹参、红枣。做法就是首先把黑木耳用水泡发了洗干净。当归尾、丹参洗净放进纱布袋中装好。红枣洗干净去核，新鲜的山药去皮切块，然后把这些材料一起放进锅里面加水煮开，然后小火再炖30分钟就可以了，中风的老人经常吃可以理气通络、活血止痛，对预防和治疗中风有很好的效果。

　　3、芝麻桃仁粥

　　主要材料有粳米、黑芝麻、核桃仁、干百合。方法很简单，把这些材料全部洗干净。然后放到锅里面加水煮粥，煮好之后放一些盐调味，这款粥对中风后健忘、记忆力不好的老人有很好的辅助治疗作用，既可以补脑，也可以防止便秘。

　　4、天麻蛋汤

　　首先把天麻片洗干净放进锅里面煮30分钟，然后打入鸡蛋煮熟就可以吃了。这个食谱不但可以缓解头痛头晕，还可以通血管。

　　中风之后患者要减少脂肪的摄入，多吃蛋白质比较高的鱼类、家禽肉、瘦肉、豆类，肥肉和动物内脏要少吃。为了摄入足够的维生素，患者每天要吃大约400克以上的新鲜蔬菜，水果至少要200克以上，每天的饮食应定时定量，可以少量多餐，平时的饮食要清淡容易消化。