女人内分泌失调吃什么食物好

　　老婆出现内分泌失调已经有一段时间了，这段时间总是会月经变得不怎么正常了，而且现在脸色不怎么好，还出现了长疙瘩的情况，现在也到医院做了检查确诊了是内分泌失调造成的，那么，女人内分泌失调吃什么好。

　　1，女人内分泌失调可以吃点胡萝卜、柿饼瘦肉汤之类的食物，都会有很好的调节内分泌的作用，主要的做法也是比较简单的，需要的配料有：胡萝卜2根，柿饼2个，无核的红枣适量，猪的瘦肉，把这些食材准备好了之后，就可以制作了，一般就是先将胡萝卜去皮，然后切成厚片，把柿饼和红枣用流动水清洗干净，之后再把瘦肉切成片或剁碎都可以，再然后就可以将所有的材料放砂锅内加水炖1小时左右的时间，等到快熟的时候加些盐调味品等就可以食用了，只做起来也是比较方便简单的，而且每周吃两次就可以得到很好的作用。

　　2，还可以做点海带绿豆汤喝，需要的食材有：海带、绿豆、甜杏仁、玫瑰花、红糖各适量，制作的时候可以先将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去掉玫瑰花，之后加上适量的红糖之后就可以饮用了，也可以吃绿豆和海带，一般每天一次，连续吃一个月的时间，就会有改善患者内分泌失调的作用，患者平时也需要注意保持饮食清淡可口，而且避免吃过多油腻的东西。

　　3，患者适当的吃点新鲜的蔬果对患者的病情恢复也会有很多的好处，而且可以适当的食用一些豆制品，蛋类，鱼肉等等富含蛋白质的食物，只要不要胡乱吃一些含有激素的东西就可以，而且也需要避免总是人工流产，要是多次人流的话，也会造成内分泌失调的症状出现，对患者的病情恢复会有一些不好的影响，患者平时也要有一个舒畅的心情，不要总是太着急。

　　最后，内分泌失调的患者靠饮食调理也会有很好的效果，一些食疗的办法患者可以经常食用，而且也不会有什么不好的影响，患者平时还需要注意多休息，避免过度劳累，适当的配合做点有氧运动，对提高免疫力也会有帮助。