低密度脂蛋白偏高3.78产的原因，低密度脂蛋白偏高如何调养

　　“低密度脂蛋白偏高3.78”对于这类平时只有在体检结果上看到的名词和数据，非专业人员是很难看懂的，可是当我们面对这种不正常的数据时，又非常想弄懂它。那么低密度脂蛋白偏高3.78产生的原因是什么呢？下面我们一起来看看低密度脂蛋白偏高的原因及低密度脂蛋白偏高该如何调养。

　　低密度脂蛋白偏高3.78产生的原因

　　1、饮食不节，营养不均衡。青菜水果吃的少，而鱼、肉类，油炸类的食物吃的多，就会引发此症。因为肉类，油炸类食品有高浓度的反式脂肪酸，吃的过多会造成低密度脂蛋白偏高

　　2、抽烟喝酒等不良习惯会导致身体的免疫力下降。从导致低密度脂蛋白偏高3.78的情况的发生。

　　3、不爱运动。因为运动少，而吃的又好，自然会导致身体肥胖超重。当身体内的热量太多，没地方消耗时，它就会存储为脂肪，导致甘油三酯偏高，脂蛋白也会跟着升高。

　　4、有一些疾病如：肝炎，使肝功减弱，肝脏分解蛋白能力降低，导致蛋白的偏高。另外，也有遗传方面的影响。

　　我们大家都知道低密度脂蛋白偏高，容易引起动脉粥样硬化，这是引发冠心病和心脑血管疾病的元凶，我们一定不能任其高下去。那么低密度脂蛋白偏高该如何调养呢？下面我就这个问题谈一点建议。

　　建议患者一定要改变饮食习惯，多吃清淡食物，如新鲜的蔬果蔬菜，还有一些豆制品粗粮等等。还可以适当喝些含有乳酸菌的饮品，因为有乳酸菌可以降低体内的低密度脂蛋白的含量。另外可用山楂、枸杞、荷叶，泡水平时当茶饮。再有就是要多运动，只有运动才能帮助身体消耗掉多余的脂蛋白。

　　总之，低密度脂蛋白偏高3.78引发的原因有很多，除去病理和遗传因素外，造成低密度脂蛋白高的原因都与吃和不爱运动等不良习惯有关。可以说低密度脂蛋白偏高3.78，它就是营养太好了加上不运动导致的。所以只要每天坚持多运动，少吃油腻食物，才能把蛋白的含量消耗到正常值。但如果蛋白质偏高比较严重的话，最好在医生的指导使用一些药物进行治疗。