腰肌劳损吃什么水果，三大水果助你建康

　　饮食对腰肌劳损患者来说也是非常重要的，正确合理的饮食能给此病的治疗带来帮助，而不合理的饮食反而会增加腰肌劳损患者的疼痛感。那么在我们的生活中有哪些水果对腰肌劳损的治疗有帮助呢？接下来小编就给大家介绍几种适宜腰肌劳损患者吃的水果，希望这些水果可以给病人们带来一定程度的帮助。

　　腰肌劳损吃什么水果好1：苹果。苹果对腰肌劳损患者的健康也是有很大的帮助的，因为苹果中含有大量的矿物元素硼和锰，这些矿物元素可以起到增强骨质的作用，从而可以对钙质的流失起到很好的预防效果，由此可见腰肌劳损患者多吃些苹果是有好处的。

　　腰肌劳损吃什么水果好2：草莓。草莓这种水果的营养价值其实也是非常丰富的，不仅含有丰富的维生素还含有大量的铁和钙，多吃吃草莓不仅可以起到补钙的作用还可以起到美容养颜的效果，因此腰肌劳损病人适宜多吃草莓。

　　腰肌劳损吃什么水果好：3香蕉。由于腰肌劳损患者都有腰疼的症状，行动起来腰疼的症状会更加明显，所以病人的肠道蠕动功能可能会受到一定的负面影响。多吃香蕉可以起到促进肠道主动的作用，因此香蕉对腰肌劳损患者也是有帮助的。

　　腰肌劳损患者适宜吃哪些水果呢？相信此时此刻所有的腰肌劳损患者心中都明确了以上问题的答案。腰肌劳损患者可以在平时多吃些富含钙质和维生素的水果，比如香蕉，草莓，苹果等。这些水果含有丰富的钙质和维生素，可以起到预防很好的补钙效果，因此对骨骼的健康是有帮助的。因此这些多吃这些水果非常有利于腰肌劳损病人的健康和治疗。