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风湿病的自我护理有哪些

  风湿病是一种很常见的疾病,此病以老年人多见,并且此病会对患者的关节有一定的损伤,并且如果没有及时的控制病情,还会对肾脏和心脏等大的器官有重要的损伤,所以治疗就是很重要的。但是想要得到较好的效果,患者在生活中一定要重视自我的护理工作。

  风湿病的自我护理

  1、心理调节

  风湿病的患者在生活中首先要正确认识到此病是一种慢性疾病,要坚定患者治疗此病的信心。此病是一种比较困难的疾病,但是是可以治愈的。早期治疗可获痊愈,如延误治疗可使病情加重,发生骨破坏,甚至发生畸形,那时可就难办了。

  2、饮食

  风湿患者的饮食也是要注意的,患者在生活中要少吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外牛羊肉等食物也不要多吃。多食丰富的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品等,多食新鲜蔬菜水果以补充维生素、矿物质和微量元素、注意补钙。

  3、避免劳累

  风湿患者在生活中还要多注意休息,避免出现劳累的情况。另外此病一般与风寒湿邪有一定的关系,所以患者不要睡地板洗冷水浴、开空调过冷过久等,要多晒太阳。

  4、锻炼

  患者在生活中还要适当的进行锻炼,锻炼能够改善患者关节功能,、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲,除发热、血沉过快者外都应进行适当运动锻炼。但是患者在运动的时候要适度,不要做剧烈的运动,以免加重病情。

  上面这些内容就是针对风湿病自我护理的简单的介绍,大家都知道了吧,除此之外患者在生活中还要保持愉快的心情,这样就能够有一个好的护理的效果,对此病的治疗有辅助的作用。