经常发生口腔溃疡是怎么回事，口腔溃疡或许是这些因素惹的祸

　　口腔溃疡是很常见的，每个人都很容易会患上这种疾病，它主要的危害就是会给人带来严重的疼痛感，不但吃东西会很疼，甚至还会影响说话，偶尔得一次都很痛苦了，有些人非常悲催，口腔经常发生溃疡，疼痛起来不想吃饭，严重影响了健康，这类人都想知道经常发生口腔溃疡是怎么回事，下面一起来看看。

　　1、疾病影响：有研究发现，口腔发生溃疡和很多疾病有关，常见的有胃炎、胃溃疡、溃疡性肠炎、肝炎等等。大部分经常得口腔溃疡的人都有消化道方面的问题，如打嗝、嗳气、腹胀、腹泻、便秘等等。其中肠胃溃疡性疾病的人更加容易患病。

　　2、饮食因素：中医认为这种疾病是因为长期进食肥甘厚味的食物，导致体内湿毒积聚，引起上火导致的，特别是长期吃煎炸、辛辣食物的人，很容易会发生口腔溃疡。因此大家平时要少吃辣椒、大葱、花椒等辛辣食物。

　　3、心理因素：生活工作压力大、总是出现焦虑、紧张、暴躁等情绪的人也很容易患上溃疡。

　　4、粘膜受损：如果吃东西或者刷牙弄伤了口腔粘膜，就会导致口腔溃疡的出现。

　　5、内分泌紊乱：内分泌紊乱的人一般都有肝郁气滞、失眠等表现，因此也更容易频繁发生溃疡。

　　6、营养缺乏：生活中有一些人比较挑食，这样就会导致营养摄入不均衡，缺乏锌、铁、叶酸、维生素B12都会很容易发生溃疡。

　　口腔经常出现溃疡的人平时要注意口腔卫生，饮食要清淡有营养，多吃富含维生素、蛋白质、纤维素的新鲜食物，特别是水果和蔬菜，少吃油炸、烧烤、油腻、辛辣、热燥的食物，同时注意工作与休息的结合，不应过度劳累，而且还要每天保持愉快的心情。