腰椎间盘突出术后护理需谨记五要点

　　近几年来，腰椎间盘突出在生活中很常见，久坐办公室和从事体力劳动的人最容易患腰椎间盘突出了，腰椎间盘突出主要是因为压迫了神经导致的。很多人对这个病情不了解，所以不加以治疗，等到严重的时候就已经行动困难了，所以腰椎间盘突出一定要及时治疗，平时多加注意，下面就让我们一起来了解一下腰椎间盘突出的护理要注意什么吧。

　　腰椎间盘突出的护理要注意什么呢？首先，保持合适的体重，不要超重，给身体增加负担。饮食要有节制，多吃新鲜的蔬菜水果，不偏食。体重过重会增加身体对腰椎间盘的压力，因此要控制自己的体重。适当的参加一些体育锻炼。避免手拎太重的物品，在生活中一些弯腰的动作少做最好不做，避免久站久坐，经常变换着姿势，来缓解腰椎间盘承受的重力。

　　还有一点要注意，腰椎间盘突出患者出现疼痛的时候，应立即卧床休息，躺着的时候，腰椎间盘承受的压力要比站着或坐着承受的压力小得多，这样可以减轻疼痛感，最好是睡在硬木板上，另外，可以在医生的指导下服用一些止疼药来减轻疼痛。患上腰椎间盘突出，并不是无法治愈的，只要在生活中注意休息，是能够减轻症状的。

　　通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了腰椎间盘突出护理要注意什么了。腰椎间盘突出平时要多活动，一定要及时治疗，不要拖延病情，严重的会导致无法行动，即使工作忙没时间也要抽出几分钟来活动活动筋骨，不要长时间站立，注意防寒，不要因为受寒导致腰椎间盘突出的疼痛加剧，注意以上问题，就可以远离腰椎间盘突出了。