养生

有效缓解颈椎病的四款药膳

  颈椎病,对于老年人来说并不陌生,有的老年人更是长年与它相伴。但是患上颈椎病的日子是不好受的,而最近几年,颈椎病越来越年轻化,很多年轻人也是很容易患上颈椎病对于颈椎病,我们除了用药以外,通过饮食也是能够很好地缓解病情的。

  红薯胡萝卜糯米粥。红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块;糯米用水泡发后,用适量水煮开加入其他备品煮熟,常食。

  马齿苋羊肉灌汤蒸包。荞麦多维营养粉1千克,马齿苋、羊肉、猪皮冻各250克,芝麻、虾皮各50克,葱姜调味料适量。荤素馅灌汤发面蒸包,常规做法。

  姜醋煲猪手。猪手1个,嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛刮净,水洗,顺骨缝劈两瓣,再折成四截,放入开水锅氽10分钟,捞出控去水分;姜切成3分厚片,同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖,慢火煲2小时,至酥烂。

  山丹桃仁粥。山楂30克,丹参15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。原料洗净,丹参先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥。

  以上所说的就是有关于缓解颈椎病的四款药膳的详细介绍,相信大家都知道怎么去做了吧。对于颈椎病,我们在用上面的药膳的同时,在平时也要注意做好颈椎方面的保健,只有这样做,劲椎病才能够远离我们,祝所有患者朋友都能尽快的好起来。