颈椎病的饮食疗法有哪些

　　随着生活节奏的加快，现在人们的工作压力越来越大，很多人都会长时间的低头工作，长此以往，人们的颈椎就会发生病变，进而造成颈椎病。患有颈椎病的人一般会肩膀和脖子酸疼、头晕、心情烦躁、胸闷气短，严重的还会活动受限、影响视力和听力。患有颈椎病会严重的影响我们的生活和工作，因此大家一旦发现自己患有颈椎病就要及时的治疗。治疗颈椎病的方法有很多种，但是如果能通过饮食料理好，这是最好的。下面我就给大家介绍一下治疗颈椎病的食疗方法。

　　第一种治疗颈椎病的食疗方法：首先准备大米2两、瘦肉1两、莲子和红枣各10个、适量的百合和调料，然后把它们分别清洗干净后瘦肉切丝、红枣去核、百合泡好摘片，再把大面放入锅中加上适量的水大火煮沸后小火煮成好，然后放上事先准备好的莲子和红枣煮沸，最后加上瘦肉煮熟放上百合和盐等调料煮好就可以了。

　　第二种治疗颈椎病的食疗方法：首先准备南瓜1块、适量的蜂蜜和陈醋，然后把南瓜洗干净后去掉外皮和瓤切成片，再把蜂蜜和陈醋一起放入碗中搅拌均匀，然后把南瓜放到锅中蒸好，最后把蜂蜜和陈醋倒到南瓜上就可以了。

　　第三种治疗颈椎病的食疗方法：首先准备皮蛋1个、适量的豆角和调料，然后把豆角摘好清洗干净切成段，再把皮蛋去掉外壳切成岁末，然后把豆角放到热水中焯好，最后把豆角、皮蛋以及实现准备好的调料一起放入盘中搅匀就可以了。

　　患有颈椎病的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些富含蛋白质以及钙元素的食物，但是大家也要注意营养均衡。大家平时保持适量的锻炼，不要经常低头工作或者玩手机也是有利于身体康复的。另外如果大家的病情比较的严重，那么就要及时的去医院接受检查并治疗