高血压能吃螃蟹吗

　　高血压属于慢性疾病，比较难治愈，在日常生活中，高血压患者除了要遵循医嘱进行治疗之外，还需要通过控制饮食来进行调理，很多患者在饮食上会格外注意，时下正值螃蟹上市的季节，这种肉质鲜美的食物是很多人的最爱，但也有一部分是不能多吃或忌吃螃蟹的，那么高血压能吃螃蟹吗？

　　高血压能吃螃蟹吗

　　一般情况下，高血压患者还是可以吃螃蟹的，螃蟹中含有优质蛋白，不会影响血压，只需要注意控制好食盐和脂肪的摄入，虽然说蟹黄中含胆固醇比较高，但胆固醇也是合成人体的必需营养素，适量摄入对身体也不会有影响。

　　高血压人群吃螃蟹的注意事项

　　1、螃蟹要现蒸现吃，最好不要存放，吃不完的话一定要存放在阴凉通风的地方，吃的时候必需回锅蒸熟煮透后再食用。

　　2、有痛风，或血尿酸高的人群，尽量少吃螃蟹，螃蟹会导致尿酸增高，诱发通风发作。

　　3、吃螃蟹的时候忌喝茶，因为开水会冲淡胃酸，茶水会使得螃蟹中的蛋白质凝固，不利于消化吸收，还会引起腹痛腹泻。

　　4、螃蟹肉性寒，食用应该注意适量，尤其是脾胃虚寒的人群更要注意不能多吃。

　　高血压吃什么好？

　　高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。