养生

浑身发冷打哆嗦不发烧是怎么回事

  有些人在平常生活中的时候就会感觉到自己浑身发冷,还一直打哆嗦,但并不是发烧所引起的这些症状,若是这样的话就最好是去做相关的检查,这样的话才是知道病情原因最好的方式,毕竟这并不是一种疾病就可以完全概括的症状,如果是出现失误的话就会导致严重的后果,而且尽可能还是多选择一些中医治疗的方法来缓解的。

  阳气不足是造成怕冷的最常见原因。

  一般来讲,这种怕冷的人多属于体内阳气不足。中医认为,气对人体具有温暖、温煦的作用。如果体内阳气不足,这种温暖、温煦的作用就要减弱,人就会觉得怕冷了。

  体内的阳气为什么会不足呢?归纳起来,不外乎两点:或由于先天不足,自打生下来体质就比一般人差;或由于后天失养,使体内的阳气过度耗伤。比如,有的人喜欢体育运动,一年到头儿,不管什么季节,只要一活动起来,就非得大汗淋漓、汗如雨下才觉得舒服。其实不然。适度运动后的汗出,是一种气血流通、皮肤表面毛孔开张的正常反应。可如果经常大汗淋漓,尤其是在秋冬这样的阳气应该收敛、内藏的季节,过度汗出肯定会让人体的阳气受到损伤。生命固然在于运动,但也要讲求个“度”。大量资料显示,很多长寿老人平时的运动量并不是很大,他们大都过着“采菊东篱下,悠然见南山”的慢节奏生活。这也是中国历代养生学家都非常强调的一点——动,但不要妄动,不要过度运动。

  那么,哪些食物可以补充人体的阳气呢?羊肉、牛肉、莲子、山药、大枣、饴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不错的选择。

  受风着凉也是造成怕冷的常见原因。

  不过,这种怕冷多与发烧并见,有明显的受风着凉病史,而且起病多较急骤。几乎我们每个人都有过这样的经历:天气突然降温,没有及时增加衣服;室内温度很高,室外温度很低,室内外温度相差较大;身上出了汗,一下子脱掉了衣服;洗澡时水凉了点儿,冻得直发抖……结果,感冒了,发烧了,身体觉得阵阵发冷,似乎穿多少、盖多少都不解决问题,这就是典型的受风着凉引起的怕冷。

  为什么受风着凉之后,人就会感觉怕冷呢?中医认为,在我们每个人的身体表面都有一层起着保护和防御作用的正气。正常情况下,它可以阻挡外界各种邪气的入侵。可是,当正气的保护和防御作用减弱或外界的邪气过于强大时,邪气就会侵袭人体,这时,人就要生病了。拿受风着凉来说,风寒邪气侵袭人体之后,体表正气与之战斗,正邪之争达到了“白热化”的程度,人体就会表现为体温升高。同时,由于体表正气被集中调动起来驱赶邪气,使得在体表起保护和防御作用的正气数量明显减少,这时,人体就会感觉怕冷。

  既然受风着凉是引起怕冷的根本原因,那么,除了注意多穿衣服、加强保暖之外,赶紧用生姜、葱根和红糖熬水,趁热喝下,寒气一散,怕冷自然也就解除了。