胸胀但是月经不来怎么办

　　一个良好的身体往往取决于是否原因花时间去自我调理，特别是生活压力越来越大的女性朋友，就更需要注意关爱自己的身体健康。当身体出现胸胀但是月经迟迟不来的症状时，我们该从哪些方面去解决这个问题呢？下面一起来听一听养生专家的解答。

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　　第一、检查是否怀孕

　　当出现胸胀月经还迟迟不来的现象时，而自己也有性生活的时候，首先要做的就是去医院做一个孕检，判断自己是否存在怀孕的可能。月经不来相信多数女性朋友的第一反应就是可能怀孕了，所以才说当出现这种症状时应该先排除怀孕的可能，然后再考虑其他情况。

　　第二、月经不调

　　对于多数出现胸胀月经迟迟不来的女性朋友来说，出现月经不调的可能性最大，当出现这种症状时，可以喝一些益母草颗粒帮助改善这种胸胀月经迟迟不来的现象。益母草的主要作用是活血化瘀，能够帮助子宫内膜的脱落和血液的畅通，对于改善这种状况有很大帮助。当情况一直得不到很好的改善时，可以及时就医，找出病因，对症治疗。

　　第三、注意饮食与生活习惯

　　1、日常饮食：注意了解自己的月经周期，当月经快来的前一段时间就要避免接触凉水，避免生冷辛辣等具有刺激性的食物，特别是夏天的冰淇淋及冷饮等，这些东西容易会导致身体出现气滞血瘀的情况，这样就会导致自己的月经出现延迟的情况，另外胸部疼痛的话是因为出现了月经前综合征。

　　2、注意休息，避免精神紧张：要想有一个好的身体，就要学会管理自己的情绪，特别是面对各种压力时，要学会自我调节。无论是工作还是生活中，都不要给自己过多的精神负担，学会休息，避免过度劳累，这些对于改善胸胀月经不调的症状很有帮助。

　　当身体出现类似于胸胀月经不来的状况时，首先考虑是否怀孕，再就是学会要药物进行调理，特别是日常生活方面要多加注意，一定要学会自我放松，自我控制饮食等。如果这种症状一直得不到改善，建议用中药进行调理。