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应该怎么预防乳腺纤维瘤?

  乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤,是乳房良性肿瘤中最常见的一种。乳腺纤维腺瘤可发生于青春期后的任何年龄的女性,但以18~25岁的青年女性多见。本病的发生与内分泌激素失调有关,如雌激素相对或绝对升高可引起本病。

  预防乳腺纤维瘤应该做到以下几点:

  1、爱护乳房,坚持体检每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查,每月的月经干净后进行;30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检,40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次,做到早发现早治疗。2。保持良好的心态和健康的生活节奏每日清晨或夜晚做深呼吸20次,可使胸部得到锻炼。配带质地柔软、大小合适的乳罩,使乳房得到很好的固定和支撑。生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐。晚上应去掉乳罩睡觉。通过调查5000多名女性发现,每天戴乳罩超过12小时的女性,患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。3。正确对待乳腺疾病,不可讳疾忌医发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查,配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤,但也有恶变的可能,特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大,病程较长,或伴有乳腺增生或多次复发者,应提高警惕,及时就诊,防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗,特别关注自己的乳房。