儿童肥胖症的治疗原则是什么

　　现在物质生活条件好了，很多家长为了让孩子营养充足，就让孩子猛吃猛喝，因此导致儿童肥胖症的越来越多。孩子肥胖在小伙伴当中经常会被嘲笑，给孩子的心理带来很大的压力，而且过于肥胖也不利于孩子的健康成长。那么如何治疗儿童肥胖症呢，现在就为大家介绍以下三种治疗原则。

　　原则一：少食多餐

　　儿童肥胖症首先就是由于吃的太多导致的，儿童肥胖的人应该少食多餐。小孩吃的太多，最直接的就是身体变胖，而且也不容易消化，还容易造成积食，给胃造成负担。小孩虽然处于发育期，但是也不能吃的太过丰富，吃饱就好，少食多餐，饿了再重新吃，而且吃的时候不能过快，否则也不容易消化。

　　原则二：饮食清淡

　　儿童肥胖症的治疗原则应该是以清淡的食物为主。儿童本来就不能吃太过油腻的食物，不仅不容易消化，还造成肥胖，让胃里有太多的油脂，造成身体的负担。清淡的饮食容易消化，肠道也好吸收，不会造成肥胖。

　　原则三：运动

　　儿童肥胖症的治疗原则是加以运动。比如儿童可以选择跳绳，呼啦圈，慢跑等。饮食和运动相结合的方式使得治疗效果更佳。肥胖症的患者平时一定是不爱运动的，不运动油脂没有办法去消耗，儿童平时可以跳绳，跑步，不仅可以锻炼身体，还可以减脂肪。

　　儿童肥胖症现在越来越普遍了，家长不能只让孩子吃好，还要让孩子吃的健康，肥胖症的儿童身体要比身体正常的孩子抵抗力差，而且还容易生病，家长要重视儿童肥胖症。其实治疗儿童肥胖症的方法也是很多的，只要平时多注意饮食习惯，在加以运动很快就能控制儿童肥胖。