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小儿肥胖症的最主要治疗措施,2个方法帮助孩子摆脱肥胖

  儿童肥胖症属于一种疾病,家长不要以为只是简单的肥胖,如果不重视治疗,会危害孩子的健康,影响身体器官的发育,有肥胖症的儿童一般体重都已经严重超出正常标准,所以要进行减重治疗,尽量在青春期之前让孩子恢复正常身材。下面看看小儿肥胖症的主要治疗措施。

  1、饮食治疗:儿童肥胖症的治疗和成人不一样,因为患儿正是发育时期,所以减肥方法不可以极端,不可以影响患儿的发育和成长,减肥最重要的就是控制饮食,家长要了解一些减肥食物的搭配知识,对儿童进行饮食治疗前,要把饮食和治疗计划告诉孩子,晓以利弊,让孩子配合好,这样才可以顺利减肥。

  患儿虽然要减肥,但还是要保证饮食营养全面均衡,不可以为了减肥造成孩子营养摄入不足,控制好糖分和脂肪的摄入是减肥的关键,孩子要避免吃高糖、高脂肪、高热量的食物,但是也不可以完全不吃,家长要合理帮助孩子搭配食物。

  饮食治疗首先要了解是儿童的营养特点,各个年龄段的孩子的饮食要点是不同的,但总的原则应该是在限制能量摄入的同时,确保孩子生长和发育的需求,患儿的饮食要多样化,蛋白质和维生素的摄入要足够,不要用太多调料烹饪食物,也不要用煎炸、烧烤的方式制作食物,用蒸、煮、炖的烹饪方式比较健康,碳水化合物要适量摄入,甜食如糖果、甜蛋糕、饼干要少吃,高脂肪的食物不可以多吃,但是也不可以不吃,要适当提供一些含有脂肪的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉。

  2、增加锻炼量:这个也是减肥的有效手段,家长要鼓励孩子选择有趣、有效、容易坚持的运动。如晨跑、游泳、跳绳、打球等运动很适合孩子,最好坚持每天运动1小时左右,运动量应循序渐进、持之以恒。不要运动过量,运动后孩子感到放松和快乐,不感到累就很合适。

  肥胖症的患儿正处于发育阶段,要避免极端的饮食限制,患儿一般每年会长高5-6厘米。只要控制体重不增加,肥胖程度在一年之后就会得到改善。极端的饮食限制会影响患儿的健康,也会让患儿对治疗产生抗拒心理。只要合理调整肥胖儿童的饮食,就可以达到减肥并且不影响儿童生长的良好效果。