怎么喝矿泉水可缓解老年痴呆，如何预防老年痴呆症

　　水是生命之源，任何人都离不开水。我们人体的百分之80左右都是由水构成的，包括我们的心脏，肝脏，血液等等，正因为这么多的水在我们的身体里不断的进行更替，我们的身体才能保持健康，血液才能保持正常的浓度等，实验证明，喝矿泉水能有效的预防老年痴呆症。

　　老年痴呆症是一种比较常见的疾病，也是大家都比较惧怕的疾病，虽然老年痴呆不会危及危及生命，但是会出现严重的认知的障碍，影响老年人的正常生活。研究发现，每天喝1升水可以有效的预防老年痴呆，那么，老人应该怎么水才能预防老年痴呆症呢？现在的水源污染那么严重，究竟喝那种水好呢？实验证明，想预防老年痴呆，要多喝矿泉水，因为矿泉水中含有丰富的硅，可显著降低体内神经毒素铝的水平。

　　铝是一种常见的有害物质，在我们生活的很多地方都可以接触得到。老人摄入过多的铝，很容易患老年痴呆，铝主要来自于我们使用的铝锅，铝锅因为轻便和导热快而被人们喜爱，但是铝对人体的危害很大，铝一旦进入体内，是很难排出的。这个时候我们就要多喝矿泉水，主要是因为矿泉水中有一种可以抑制铝的金属硅，能有效的排除体内神经毒素铝，主要是通过尿液排出来，这就是平时我们都说的“富硅水排铝疗法”。

　　专家指出，老年人体内的铝被排出之后，大脑的功能也得到改善，老年痴呆的症状也会减轻很多，所以，想要如预防老年痴呆，要多喝富含硅的矿泉水建议每天饮用1升矿泉水，而且要坚持饮用13周，13周之后你胡惊讶的发现，自己的大脑功能得到明显改善。