护理老年黄斑病变的方法有哪些

　　黄斑变性通常是高龄退化的自然结果，不过近些年来由于受到多方面因素的影响，老年黄斑变性的发病率在不断的提升，也引起了大家的重视。在进行积极正规治疗的同时，日常生活护理也非常的重要，那护理老年黄斑病变的方法有哪些呢？

　　第一、不能长时间接触辐射线

　　如果长时间接触紫外线等辐射的话，会导致慢性蓄积性晶状体受到损伤，会让老年黄斑病变变得更为严重，平时要注意不能在强烈的太阳光、灯光或其它射线照射下活动学习。如果外出的话，尽量带上有色眼镜。

　　第二、避免过度用眼

　　用眼时间不能过长，以不感觉到眼部疲劳为好，注意用眼的姿势要合理，用眼的距离以及光源的充足性等各方面都要做好。尽量每一个小时就让眼部放松一下，可以闭目养神、眺望远处、看看绿色的植物等。

　　第三、保持良好的心情

　　老年黄斑变性患者平时要注意保持心情舒畅，而不要生气动怒，情绪不能过于激动，这对于保证全身气血的流通，提高身体抵抗力有非常重要的作用。

　　第四、坚持按摩眼部

　　通过对眼部的按摩，比如做眼保健操等，都可以加快眼部的血液循环，增强房水中的免疫因子，可以提高眼球的免疫力，对于延缓晶体混浊有帮助。

　　第五、注意调节饮食

　　老年黄斑变性患者在平时，应该注意多吃富含维生素a、维生素C的食物，很多新鲜的蔬菜和水果、动物肝脏、鱼肉等都比较适合。

　　老年黄斑变性护理的知识要点非常的多，上面介绍的这些大家在平时的生活当中可以稍微注意，并将多种方法综合起来运用，能有效控制疾病的进展，而且对于恢复也有帮助。如果病情较为严重，早期进行积极正规的治疗，才能从根本上阻断病情的进一步发展。