冠心病的自我护理

　　冠心病很多时候大家都不知道自己该如何去对待，大家都知道冠心病对自己的身体伤害是很大的，但是很多人都不知道冠心病治疗了是否有效果，冠心病该如何做好自我的护理。下面就为大家仔细介绍下冠心病的自我护理。

　　冠心病的自我护理

　　一是注意个人心理卫生。心情舒畅是维持心身健康的保证，大怒和紧张可使交感神经高度兴备，血液内儿茶酚胺含量升高，作用于血管，引起血管收缩压上升，心肌耗氧量增加，原有冠心病的患者可突然诱发心绞痛。因此，冠心病患者应尽力避免情绪激动，精神紧张，以及大喜过悲，在日常生活中尽量保持情绪稳定。

　　二是加强身体锻炼，参加适当的体育活动。在锻炼身体时不要过猛、过累，时间不要过久，以不引起机体不适为度，根据自身情况适当掌握运动量。如早晚散步、做操、打太极拳等。也可参加一些娱乐活动，如跳跳老年迪斯科等。坚持经常性锻炼，有利于提高心脏功能，但应避免连续繁忙的工作，或突然用力的动作，不要急赶车辆等。当心绞痛突然发作时，应立即停止一切活动，原地休息。

　　冠心病的自我护理大家都要知道。希望大家谨慎对待自己的冠心病现象，不要使用一些对冠心病没有治疗效果的方法，最好做好自我冠心病的护理，避免自己因为冠心病而伤害到身体，当然治疗前后都要保持好的心态。